¡ BIENVENIDOS !

1er. Programa online para DESINTOXICAR y MANTENER tu cuerpo en 1 mes

¿Qué Lograrás?

prevenir un conjunto de enfermedades crónicas y metabólicas.

Obesidad, Diabetes, Estreñimiento, Presión Alta, Cáncer, Estrés, Ansiedades, Alergias, Asma, Colesterol y Trigliceridos Elevados, Gastritis, Enfermedades Cardiacas, Osteoporosis, Baja Masa Muscular, Falta de Sueño, etc.

¿Cómo lo Lograrás?

Restableciendo todo tu cuerpo, mente y espíritu

PARA ELLO APRENDERÁS Y APLICARÁS LA MÁS EXCLUSIVA Y MODERNA METODOLOGÍA DADA POR LA MEDICINA FUNCIONAL. TU NUTRICIONISTA Y COACH RICARDO LUCEN TE GUIARÁ PASO A PASO PARA QUE DESARROLLES EL PROGRAMA. TE SENTIRÁS INCREÍBLE.

¿Qué es

ECO 1?

ECO 1 está conformado por 3 etapas y lo desarrollaremos en 4 increíbles semanas:

ETAPAS

ELIMINAR (1 semana)

Lo que causa DESEQUILIBRIO: toxinas, alergenos, alimentos inadecuados, estrés físico y psicológico; previamente aprenderàs y realizaras tu propia autoevaluación.

PROPORCIONAR (2 semanas)

Lo que dá EQUILIBRIO: sueño, ejercicios, masa múscular, dieta de eliminación + plan de desintoxicación, suplementos, pre y probióticos, respiración y meditación.

FORTALECER (1 semana)

El EQUILIBRIO. Aprenderás como mantenerlo en el tiempo y volver al camino cuando te desvíes un poco. Podrás ayudar también a familiares y amigos.

FELICIDADES.... HEMOS APERTURADO ECO 1 - 2021

ESTAS INVITADA(O) AL LANZAMIENTO ¡EN VIVO! DIA: 21 DE JULIO DEL 2021. HORA: 10AM HORA PERÚ (consulta el horario en tu país)

ó

NUESTRA METODOLOGÍA ES NUTRIR:

Cuerpo

Mente

Espíritu

Al adquirir ECO 1 recibirás

Plan autoevaluación funcional y nutricional (Vídeo+PDF)

  • Orden de laboratorio (glucosa, orina, hemograma, insulina, perfil lipídico, TGO, TGP. 
  • Determinación % grasa corp.
  • Cuestionario detec. cándida 
  • Cuestionario de autocuidado.
    • Bienestar físico
    • Bienestar Mental/Espiritual
    • Vida Profesional/Trabajo
    • Vida Social/Familiar/Relac

Plan de alimentación funcional - 3 niveles (Vídeo+PDF)

  • Dieta de Eliminación (Recetas por 7 días).
  • Alimentos disparadores.
  • Plan Desintoxicación (Recetas por 14 días)
  • Reintroducción de alimentos.
  • Plan Renovación (Recetas para 7 días).
  • Alimentación consciente e intuitiva.

Plan Nutrir: Mente, Sueño y Espíritu (Vídeo+PDF)

  • La respuesta de relajación.
  • Estrategias para transformar el estrés
  • Sugerencias para dormir mejor.
  • Practicar la gratitud.
  • Meditación: Cómo comenzar.
  • Respiración atención plena.
  • Técnicas de respiración para calmar el alma.

Plan ejercicios funcionales - Hogar y Trabajo (Vídeo+PDF)

  • Ejercicio: Aeróbicos
  • Ejercicio: Resistencia
  • Ejercicio: Flexibilidad
  • Ejercicio: Estiramiento
  • Registro de metas de ejercicios y seguimiento.
  • Plan semanal: aumentar el movimiento en la oficina.

Suplementación, Prebiótico y Probiótico (Vídeo+PDF)

  • Cisteína
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Zinc
  • Omega 3
  • Prebióticos: Fibras
  • Probióticos: Bifidobacterium spp. y Lactobacillus acidop.

4 Sesiones Grupales vía Zoom: Preguntas y Respuestas

Al adquirir el programa serás parte de la familia ECO 1, es por ello que 1 vez a la semana tendremos una reunión grupal en ¡vivo y en directo!, dirigido por tu Nutricionista – Coach Ricardo Lucen, aquí resolveremos todas tus dudas e inquietudes. Estarás siempre acompañada(o)

¿Quién Dirige ECO 1?

ricardo lucen chávez

Nutricionista Peruano, estudió maestría (2006-2008) y doctorado (2012-2014), en Salud Pública en la Universidad Federico Villarreal en Lima. Realizó su internado en el Hospital Nacional Edgardo Rebagliati M (1994) . Nutricionista asistencial en la Clínica Maison de Sante. Miembro de SEEDO Sociedad Española de Obesidad, ISAK international society advancement kinanthropometry y otros.

Con entrenamiento internacional en Applying Funcional Medice in Clinical Practice. The Institute For Funtional Medice 2019. Y otros congresos y cursos en México, Panamá, España, USA, Argentina. Conferencista, Consultor y Coach a lo largo de toda su trayectoria profesional y Reconocimiento como profesional destacado del Perú dado por el Círculo de Periodistas de Radio y Televisión 2014.

Preguntas Frecuentes

¿QUIENES SI PUEDEN PARTICIPAR?

ECO 1 es una filosofía de vida saludable, está dirigido a todas las personas mayores de 18 años, mujeres y hombres, adultos y adultos mayores.

¿QUIENES NO PUEDEN PARTICIPAR?

  • Mujeres gestantes
  • Personas enfermas con un tratamiento específico o descompensada.

¿ECO 1 PUEDO COMPARTIRLO CON MI FAMILIA?

SI, ECO 1 es para ti y para tu familia. Es decir con el precio de uno puedes beneficiar a muchas personas. Te convertiras en una líder de cambio.

tengo sobrepeso ¿puedo participar?

SI, ECO 1 te ayudará a reordenar tu cuerpo, a eliminar todas las sustancias que están alterando tu metabolismo gran responsable del sobrepeso.

¿cómo sé que necesito desintoxicar mi cuerpo?

Si tienes cansancio, exceso o falta de sueño, estreñimiento, sobrepeso, hiperglicemia, falta de energía, piel seca, dolores articulares, colesterol elevado, tristeza, colérico, caída de cabello, uñas débiles, reflujo, acidez, gases.

¿CON QUE FRECUENCIA DEBO DARLE MANTENIMIENTO A MI CUERPO?

Se recomienda al menos 1 vez al año desintoxicar tu cuerpo para prevenir las diferentes enfermedades metabólicas.

¿COMO SE DESARROLLARÁ EL PROGRAMA?

Todo será vía online, accederás a nuestra plataforma donde te entregaremos todos los materiales, herramientas y guías grabadas en vídeo que se abrirá semanalmente. Todo será reforzado con nuestras reuniones grupales que tendremos en vivo.

¿cómo sé que el programa es serio y efectivo?

ECO 1 es un programa creado y dirigido por el Nutricionista y Coach Ricardo Lucen, gracias a sus 25 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas. Ingresa a www.ricardolucen.com para ver sus certificaciones y trayectoria.

¿QUÉ TIEMPO DURA EL PROGRAMA?

El desarrollo del programa dura 4 semanas. Al concluirlo habrás adquirido los conocimientos y la práctica para que al menos 1 vez al año lo vuelvas aplicar. Es más tu experiencia te permitirá hacer mini desintoxicaciones que dura 15 días.

NO TENGO MUCHO TIEMPO ¿CÓMO PUEDO USARLO?

Tranquila(o), el programa + las 4 reuniones grupales de preguntas y respuestas que se realizará en vivo y en directo, estará grabado en tu plataforma para que lo veas y lo implementes cuando puedas.

Ricardo Lucen es miembro de:

Ricardo Lucen brindó entrevistas en: